Ten presente la siguiente información: el 95% de la autodefensa implica evitar el enfrentamiento, mientras que el 5% restante consiste en el combate físico con un atacante. Es fundamental, especialmente en el mundo actual, utilizar el sentido común y nunca ponerse en una situación peligrosa que podría haberse evitado.
– La autodefensa más eficaz es la prevención, es decir, no estar presente en una situación de riesgo en primer lugar.
– La principal técnica de defensa personal es correr.
Sólo cuando estas dos opciones no estén disponibles se debe recurrir a la autodefensa física.
- Mantener la conciencia de las amenazas potenciales y respetar el espacio personal es esencial para la seguridad personal.
– Es importante tener en cuenta a las personas que invaden su espacio personal sin consentimiento y evaluar rápidamente cualquier amenaza percibida para establecer y defender límites.
– La proximidad física puede hacer que las personas sean vulnerables a ataques repentinos, lo que requiere una mayor vigilancia en las interacciones diarias.
Los perpetradores de agresiones a menudo emplean la táctica de invadir el espacio personal para intimidar a los demás. Dar un paso atrás y desactivar las confrontaciones puede contrarrestar eficazmente ese comportamiento. Además, es imperativo reconocer y respetar el espacio personal de los demás, ya que traspasar sus límites puede provocar incomodidad, especialmente en casos que involucran el uso de sustancias.
El gesto de levantar las manos puede servir como una señal de no confrontación, potencialmente aliviando situaciones tensas y posicionando las manos con fines defensivos.
- Por seguridad personal, es aconsejable estar atento a su entorno.
– Participar en un club de artes marciales puede mejorar significativamente la confianza, la destreza física, los reflejos y la conciencia situacional, lo que permite a las personas reaccionar rápidamente en circunstancias difíciles. En consecuencia, la participación en dichos clubes puede capacitar a las personas para responder eficazmente a amenazas potenciales.
- Cuando nos enfrentamos a una posible necesidad de autodefensa, es imperativo evaluar la situación con prontitud.
– Es esencial diferenciar las respuestas a una situación que involucra a una persona bajo la influencia del alcohol de la de un ataque con cuchillo.
– Emplee asertividad y dé órdenes directas, como “Aléjate de mí”. Emplear un tono vocal compuesto y deliberado es más eficaz que cualquier otro.
– Abstenerse de lanzar amenazas, ya que esto sirve para exacerbar las circunstancias. Demostrar un gesto de rendición levantando la mano ofrece al agresor una vía para retirarse.
Numerosos altercados surgen de la renuencia de un individuo a parecer sumiso. Es preferible ceder en tales casos que correr el riesgo de sufrir lesiones o la muerte.
“Cuándo utilizar la autodefensa”
El empleo apropiado de la autodefensa es una consideración crítica. Cada individuo tiene derecho a protegerse utilizando la fuerza justificable, según lo estipulado por la ley. Es imperativo discernir qué constituye una conducta razonable en tales circunstancias. Por ejemplo, responder a alguien que le rodea el hombro con el brazo perjudicando su visión mediante un ataque agresivo se clasificaría como comportamiento irrazonable. Por el contrario, se consideraría razonable rechazar sus avances y mantener el espacio personal. Si el individuo persiste en invadir su espacio personal y hace contacto físico, una respuesta defensiva se consideraría justificable.
En los casos en que los ataques ocurren rápidamente, es arduo involucrarse en una contemplación premeditada. Sin embargo, es aconsejable responder de forma proactiva si se siente amenazado. Puede seguir una reflexión posterior sobre las consecuencias de las propias acciones, mitigando los resultados adversos”.
- ¿Qué pasa con los casos graves de defensa propia?
Las agresiones graves son muy raras, pero ocurren, por lo que hay que estar preparado. Tienes que ser mentalmente fuerte y 100% decidido a protegerte. Cualquiera que entre en una batalla con la actitud de luchar por una causa tiene una pasión inquebrantable que es difícil de superar.
Por ejemplo:
- Madres protegiendo a sus hijos. Deberá aprovechar cada oportunidad para derrotar a su atacante en sus objetivos vulnerables y asegurarse de que cualquier ataque que realice sea fuerte y lo más preciso posible, ya que es posible que solo obtenga uno. Recuerde que la ingle, los ojos y la garganta son objetivos fáciles de encontrar y tienen el máximo impacto. Concéntrate y ataca fuerte y rápido.
Incluso si no necesariamente ganas la pelea, si sabes que has dado el 100% de esfuerzo y compromiso, aún podrás vivir contigo mismo después, sin importar el resultado. Es posible que el atacante pueda lastimarte físicamente, pero no puede tomar tu mente, eso está bajo tu control.